Le pilâtes pré-natal et post-natal est une activité physique douce qui se pratique au sol, sur tapis. Elle améliore la posture, l’équilibre, l’alignement. Une pratique bien-être tout en conscience pour connecter le corps, l’esprit par le mouvement et la respiration. 

Notre professeure, Mélanie MARSAUDON, est professeure de danse diplômée d’Etat, certifiée en Pilâtes et pré-post natal.

Cours Pré-natal : samedi 16h-17h, à l’Espace Hoche

Cours Post-natal : au sein de nos cours ouverts à tous

Pas cours pendant les vacances scolaires, ni le 23/03 + 06/04

Futures et jeunes mamans, bienvenue !