Nos cours ont lieu à Nanterre : éveil à la danse, initiation à la danse, danse Jazz, Pilâtes, barre au sol, sensibilisation aux handicaps par la danse.
Nos cours sont adaptés/inclusifs selon le niveau, l’âge et les besoins spécifiques de chacun (pré-post natal, danse handicaps).
Vous souhaitez nous rejoindre, réservez votre cours d’essai.
Professionnels, vous souhaitez mettre en place un projet de danse, contactez-nous.
Au plaisir de vous accueillir, vous rencontrer.
EVEIL ET INITIATION
L’Eveil (4-5 ans) / Initiation (6-7 ans), en inclusion, sont des cours de découverte de la danse de façon ludique. L’enfant découvre la musicalité, la conscience de son corps, de l’espace, du groupe par la danse. Les enfants entrent dans la danse par de l’improvisation guidée.
DANSE JAZZ, INCLUSIF
Dès 8 ans – ados- adultes
Le cours commence par une barre/un échauffement qui permet de travailler les fondamentaux techniques. Nous entrons dans la danse par le mouvement et la musicalité dès le premier mouvement du cours. Puis, un travail de déplacement pour engager son corps dans l’espace (traversées, diagonales). Vous êtes alors prêts pour passer à l’apprentissage de la chorégraphie. Le travail technique peut donc être mis à disposition de l’expression artistique.
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BARRE AU SOL REVISITEE
= PILATES BALLET (méthode de Gasquet)
La barre à terre revisitée, ou Pilates Ballet, convient à tout public adulte pour pratiquer une activité physique en douceur et en profondeur. Cette séance est un ensemble d’exercices qui s’effectuent au sol. L’opportunité de vous recentrer sur vous par la détente, la respiration, les étirements, les renforcements musculaires et le placement en lien avec la technique de la danse.
PILATES
(méthode de Gasquet)
Le Pilâtes est une pratique physique douce de renforcement musculaire qui se pratique au sol, sur tapis, qui améliore la posture, l’équilibre, l’alignement et la souplesse. Une pratique bien-être tout en conscience pour connecter le corps, l’esprit par le mouvement et la respiration.
SENSIBILISATION AUX HANDICAPS
Danser avec un bandeau sur les yeux, un casque sur les oreilles… pour ressentir notre corps en mouvement, notre respiration et la technique de façon différente, grâce à nos sens modifiés. Un apprentissage tout aussi pédagogique qu’artistique et ludique pour lever les barrières face aux différences, effacer les aprioris et favoriser l’entraide !
ATELIER DANSE EN FAMILLE
Des séances ponctuelles pour partager un moment de complicité dansé. Parents, grands-parents, oncles, tantes… bienvenue avec vos petits ou vos grands.
Ces ateliers sont basés sur des improvisations guidées pour explorer votre créativité. Il est possible que des supports (papiers, rubans…) soient utilisés.
